İzlerinde Bir Rosacea Parlaması Nasıl Durdurulur

Hızlı hareket ederek kızarma ve kızarmanın kötüleşmesini önleyin.

Rosacea'dan muzdarip herkes, alevlenmelerin hayatın bir parçası olduğunu bilir. Yaygın tetikleyiciler arasında güneşte olmak, alkol veya kafein içmek, egzersiz yapmak ve baharatlı yiyecekler yemek yer alır. Peki, bu alevlenmeleri yönetmenize yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz? 'Bir ons önlem, bir kilo tedaviye değer' diyor Dr. David E.Banka , MD, FAAD. 'Tetikleyicilerinizden kaçınmak için proaktif olmak, parlamanın olmasını bekleyip sonra onu tedavi etmeye çalışmaktan çok daha kolaydır.'

Bununla birlikte, bunun her zaman mümkün olmadığını biliyoruz ve hayattaki eğlenceli şeyleri her zaman kesmeniz gerekmemelidir. Diyor Dr.Morgan Rabach , dermatolog ve kurucu ortağı LM Medikal 'Sen de biraz yaşamalısın. Benim yaklaşımım ılımlılıktır.' Neyse ki, bir parlama olduğunda, kızarıklığı hafifletmek için atabileceğiniz bazı adımlar vardır. Burada, izlerinde bir rosacea alevlenmesini durdurmanın çeşitli yolları.

İlgili: Bu Neden Exfoliator'ınız Aslında İyiden Daha Fazla Zarar Veriyor Olabilir

Buz parçaları yiyin.

Dr. Rabach, cildinizin kızarması, kan damarlarınızın açık olduğu ve kanın doğrudan yüzünüze aktığı anlamına geldiğini söylüyor. Buz parçalarını çiğnemek, kan damarlarını geçici olarak daraltmaya yardımcı olabilir ve kızarıklık görünümünü azaltabilir.

Soğuk kompres deneyin.

Dr. Rabach, şişmeyi azaltabileceğini söylüyor, ancak dikkatli olun: Rosacea aslında soğukta alevlenebilir. 'Asla doğrudan cilde buz koymayın' diyor, 'ama yardımcı olup olmadığını görmek için kesinlikle soğuk kompres kullanabilirsiniz.'

Daha da iyisi: Soğuk süt kompresi uygulayın.

'İçindeki laktik asit süt antienflamatuardır ' diyor Dr. Bank, şişliği ve kızarıklığı azaltarak çifte görev yapacaksınız. Sadece yumuşak bir bezi veya havluyu sütün içine batırın ve cildinize uygulayın (bunun güneş yanıklarına da yardımcı olduğu söylenir!).

Niasinamid içeren bir krem ​​uygulayın.

İçinde güneş kremi varsa, yüzünüzü güneşten daha fazla kötüleşmeden korumaya yardımcı olacak bonus puanlar. Düşünce şu ki, niasinamid —bir B3 vitamini formu — birçok antioksidan özelliği sayesinde harika bir anti-inflamatuar ve kızarıklık azaltıcı bileşendir.

Jüri hala aloe vera konusunda kararsız - ama denerseniz, kaynağını düşünün.

' Aloe anekdot olarak yatıştırıcıdır, ancak bilimsel olarak kanıtlanmamıştır,' diyor Dr. Rabach. 'Tavsiye etmiyorum çünkü çoğu zaman cildi kurutan ve sertleştiren alkol bazlı bir jelde bulunuyor.' Denemek isterseniz, katkı maddesi veya alkol içermeyen saf haliyle biraz doğal aloe vera uygulamanızı öneririz.

Bir tutamda hidrokortizonu deneyin.

Bank, 'Tezgahta yüzde bir hidrokortizon kremi alabilirsiniz,' diye açıklıyor. Bu bir steroiddir - bu nedenle uzun vadeli bir çözüm olarak kullanılmamalıdır, diye uyarıyor - ancak yerinde kızarıklığı yatıştırmak için kullanılabilir.

Yorumlar