Öksürük ve soğuk algınlığı tüm yıl boyunca sizi etkileyebilir, ancak özellikle kış aylarında belirgindirler. Çok önemli bir toplantıda ya da sessiz bir odada oturmanın ve o muazzam öksürük dürtüsünün nasıl hissedildiğini hepimiz biliriz, değil mi?
DÜKKAN: Bu kış sizi sıcak tutacak en iyi 11 sıcak su şişesi (ve onlar da oldukça şirinler)
Gıcırdayan bir boğaz ve öksürük, kendinizi kötü hissetmenize neden olmakla kalmaz, aynı zamanda arkadaşlarınızla, ailenizle ve hatta iş arkadaşlarınızla sohbet etmeye çalışırken de çok rahatsız edicidir.
Öksürükten kurtulmak
Semptomlardan hızlı bir şekilde nasıl kurtulabilirsiniz? İlk olarak, nedenini belirlemek önemlidir, çünkü bu, onu nasıl tedavi etmeye çalıştığınızı değiştirebilir.
uzun taneli vs kısa taneli esmer pirinçOynatıcı yükleniyor...
İZLE: Jennifer Lopez, Goldie Hawn ve diğerlerinden en iyi sağlık ipuçları...
Bol bol dinlenmekten tuzlu suyla gargara yapmaya kadar, iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olacak birkaç ipucu var. Bir göz atıyoruz…
Gıdıklayan bir boğaza ne sebep olur ve ne kadar sürer?
Boğazda sürekli bir gıdıklama, kuru veya gıdıklayan bir öksürüğe (sümük üretmeyen) neden olabilir ve çoğu kez toz veya duman gibi tahriş edici maddelerin sonucudur. NHS web sitesi .
İLİŞKİLİ: Evde sıkıldım? Kendinizi eğlendirmek için yapabileceğiniz 34 üretken şey
Astım, alerji, sinüzit ve boğaz ağrısı gibi boğazınızda gıdıklanma yaşamanızın birçok nedeni vardır.
Noel ağacına ışık koymanın en iyi yolu
Boğaz ağrısından kurtulmak için berrak sıvılar içmek ve dinlenmek tavsiye edilir.
beton bir araba yolunun ortalama maliyeti
Gıdıklayan boğazlar ve öksürükler kendiliğinden geçme eğilimindedir, ancak semptomlar üç haftadan uzun sürerse veya daha da kötüleşirse, bir doktorla konuşmak önemlidir.
Gıcırdayan bir boğaz ve öksürükten nasıl kurtulurum
1. Tuzlu su ile gargara yapın – kulağa hoş gelmeyebilir ama yardımcı oluyor! Ilık suya 1/2 çay kaşığı tuz ekleyin ve tükürmeden önce boğazınızın arkasından gargara yapın.
2. Öksürük damlalarını deneyin – Sadece ağrıyı hafifletmekle kalmayıp aynı zamanda tükürük üretimini teşvik etmeye yardımcı olmak için güçlü aromalı bir öksürük damlası seçin.
3. Bol miktarda berrak sıvı ve bitki çayları için – Kahveyi sıcak su, nane çayı ve vücudunuzun nemli kalmasına yardımcı olacak diğer berrak sıvılarla değiştirin.
Buhar solumanın da semptomlara yardımcı olduğu bilinmektedir.
4. Limon ve bal hayat kurtarıcıdır – Birçok soğuk algınlığı, öksürük ve grip ilacının limon ve bal aromalı olmasının bir nedeni var! NHS, 'Ballı sıcak limon, öksürük ilaçlarına benzer bir etkiye sahiptir' diyor.
george eads şimdi ne yapıyor
5. Dinlenme – Herhangi bir hastalıkta olduğu gibi, yavaşlamak ve vücudunuzun iyileşmesine izin vermek önemlidir. İyi bir gece uykusu doktorun emridir!
6. Buharla nefes alın – buhar üreten sıcak banyolar ve duşlar solunum yollarını yatıştırmaya yardımcı olabilir veya bir kase kaynar suyu bir havluyla örtüp buharı soluyabilir.
7. Tetikleyicilerden kaçının – polen veya toz gibi belirli alerjilerin veya tetikleyicilerin farkındaysanız, maruziyetinizi sınırlamak semptomlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
OKUYUN: 3 dahi Amazon, evde sırt ağrısından muzdarip insanlar için satın alıyor
