Meghan Markle güne bir ile başladığı söyleniyor meyveli smoothie ve meyve suyu temizleme savunucuları olan ünlüler şunları içerir: Gwyneth Paltrow , salma hayek ve Kate Hudson , hepsinin bir meyve suyu ile yemin ettiği söylenen detoks , sıfırlayın ve yeniden başlatın. Ve karantina sonrası ufukta tatiller varken, ihtiyacımız var bir şey vücudumuza eski bir destek vermek için.
Neyse ki, meyve suyu temizlemeleri, limon suyu ve kırmızı biber günlerinden ya da yeşilliklerden başka bir şey değil. lezzetli deneyebilirsin çorba temizler, fındık sütleri ile meyve suyu oruçları ve daha pek çok şey ve meyve sularını kendiniz yapmak zorunda bile değilsiniz - çevrimiçi bir meyve suyu temizliği sipariş edebilirsiniz. Dahi! Not: Hızlı bir meyve suyu içmeye başlamadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.
amerikan bayrağı nasıl katlanır
DAHA: Şu anda indirmek için 19 sağlık uygulaması
DÜKKAN: Gerçekten egzersiz yapmak istemenizi sağlayacak eğlenceli spor giyim
Meyve suları, vücudunuzun detoksifikasyonuna yardımcı olmak için meyve ve sebzelerle doludur.
Meyve suyu temizlemenin faydaları
Meyve suyu temizliği tipik olarak şeker ve alkol gibi toksinlerin vücuttan atılması için yapılır ve bağırsağınızın daha iyi çalışması için dinlenmesini sağlayabilir. İnsanlar, kilo vermekten daha temiz bir cilde, daha fazla enerjiye, daha güçlü bir bağışıklık ve daha iyi bir uykuya kadar her şeyi meyve suyuyla temizler.
Aynı zamanda vücudunuzu çeşitli meyve ve sebzelerden antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doldurmanın bir yoludur - günde beş gününüzü almakta zorlanıyorsanız harika.
Bir meyve suyu temizliği kaç gün sürer?
Bir meyve suyu temizliği, size bağlı olarak tipik olarak 1-7 gün sürer. Acemilerin 1-2 gün denemeleri tavsiye edilir ve daha deneyimli olanlar yedi gün boyunca meyve suyu temizliği yapabilir.
Meyve suyu temizliğinden sonra ne yemelisiniz?
Bir meyve suyu temizliğine başlamadan önce (önce doktorunuza danışın), muhtemelen temizlik sonrası pizza ve çikolata özlemi duyacağınızı düşünüyorsunuz, ancak meyve suyu temizliği de metabolizmanızı etkiler ve insanlar daha sonra daha az aç olduklarını fark eder. Ancak katılara geri döndüğünüzde, hafif tutun - buğulanmış sebzeleri, fındık gibi bütün gıdaları ve biraz meyveyi düşünün.
Günlük diyetinize de yeşil bir smoothie ekleyin (uzmanlar sabah ilk iş olarak bunu önerir) ve kafeini sıcak su ve limonla değiştirmeye çalışın.
En iyi meyve suyu temizler
Bağışıklığı artırmak için en iyi meyve suyu temizliği
Bağışıklık çorbası temizliği, 78 £ 'dan başlayan fiyatlarla, BASIN Londra
ŞİMDİ SATIN AL
Şu anda hepimizin bir bağışıklığa ihtiyacı var ve kendinizinkini geliştirmek için mücadele ediyorsanız, BASIN Londra sizinkini besleyen ve güçlendiren bir bağışıklık çorbası temizleyicisi yarattı.
balkabağı üzerinde kullanmak için boya
Bunun sadece meyve suları olmadığını SEVİYORUZ (onlarınki soğuk preslenmiş meyve sularıdır); Ayrıca her şeyi karıştırmak için lezzetli sıcak çorbalar ve güçlendirici içecekler de var. İki günlük, üç günlük veya beş günlük temizlik arasından seçim yapın.
GÖRMEK: Instagram'ınızı ele geçiren yeni kilo verme diyeti hakkında bilmeniz gerekenler
Yeni başlayanlar için en iyi meyve suyu temizliği
İmza temizliği, 65 £ 'dan, parlaklık
ŞİMDİ SATIN AL
Meyve ve sebze sularının yanı sıra fındık sütleri de Radiance'ın özel meyve suyu temizliğine dahildir, ilk kez kullananlar veya meyve suyu temizliğine geçişi kolaylaştırmak isteyenler için önerilir. Bir günlük temizlemeden beş günlük temizlemeye kadar seçim yapın.
Şeker detoksu için en iyi meyve suyu temizliği
Şeker detoksu temizliği, 205 £ 'dan itibaren, reçete
gelinin annesi için makyaj
ŞİMDİ SATIN AL
Şekerin kırılması zor bir bağımlılık olduğunu biliyoruz (merhaba, karantina! Kendinize dikkat edin!) ama kendinizinkini kırmak veya en azından şekerden kurtulmak istiyorsanız, Presscription'ın şeker detoksu temizliği sizin için tasarlanmıştır. şeker ve karbonhidrat istekleri ile mücadele edenler.
Vücudunuzun doğal açlığını sıfırladığı ve kan şekeri seviyelerini dengede tuttuğu söylenir. Üç günlük, beş günlük veya yedi günlük temizlik arasından seçim yapın.
En iyi yeşil meyve suyu temizliği
Tüm yeşil meyve suyu temizliği, 40 £ 'dan itibaren, REHAB Londra
ŞİMDİ SATIN AL
Daha önce meyve suyu temizliği yapmış olanlar için önerilen, tamamen yeşil bir meyve suyu temizliği, korkaklar için değildir - ancak cildinizi ve uykunuzu iyileştirmeye yardımcı olduğu söylenir.
evde kuru temizleme nasıl yapılır
Meyve suyuyla geçen zorlu bir günün ardından kendinizi ödüllendirmeniz için bazı detoks banyo tuzları bile içeren bu bir günlük tamamen yeşil meyve suyu temizliği ile başlayın.
Evde yapmak için en iyi meyve suyu temizliği
Erkekler ve Kadınlar için Büyük Detoks Mucizesi Temizliği, 9,98 £, Amazon
Hızlı temizleme teknolojisine sahip Philips suyu, 69,99 £, Amazon
tavandan yılbaşı ağacı asmak
ŞİMDİ SATIN AL
Tabii ki, meyve suyu temizliğinizi DIY yapmak istiyorsanız, bazı temel bilgilere ihtiyacınız olacak - bir meyve suyu temizleme kitabı ve bir meyve sıkacağı!
Oynatıcı yükleniyor...İZLE: Rebel Wilson'ın ilham verici dönüşümü
WE ARE'in seçimi editoryaldir ve bağımsız olarak seçilir - yalnızca editörlerimizin sevdiği ve onayladığı öğeleri sunarız. WE ARE bu sayfadaki bağlantılardan bir satış payı veya başka tazminat alabilir. Daha fazlasını öğrenmek için sitemizi ziyaret edin SSS sayfası .
