Çoğu insan uğraşmak zorunda kalacak deri çatlağı hayatlarının bir noktasında. Endişelenmeyin - 'çatlak izlerinin nasıl giderileceğini' çılgınca araştırıyorsanız, görünümlerini azaltmak için bazı harika profesyonel tavsiyelerimiz var.
Vücudun her yerinde çatlaklar ortaya çıkabilir ve en yaygın bölgeler karın, uyluk ve göğüs bölgesidir. Bazı kadınlar bebeklerinden sonra izlerini göstermekten memnun olurken, diğerleri sürekli olarak çatlakları gidermek için tedaviler ararlar.
konuştuk Justine Hexall , Tarrant Sokak Kliniğinde Dermatolog Danışmanı, çatlak izlerinin neden ortaya çıktığını ve bunların nasıl tedavi edileceğini açıklamak için. Aşağıdaki ipuçlarını okuyun…
DAHA: Rebel Wilson'ın fitness ve egzersiz sırları ortaya çıktı
Oynatıcı yükleniyor...İZLE: Stacey Solomon, çatlaklarının videosuyla hayranlarına ilham veriyor
Dr. Hextall, 'Çatlaklar büyüme hızı ve bunun kolajeni nasıl etkilediğiyle tetiklenir' diyor.
Kolajen insan vücudunda en bol bulunan proteindir ve kemiklerde, kaslarda, tendonlarda ve deride bulunur. Esasen vücudu bir arada tutan ve canlı, dolgun, pürüzsüz bir cilt görünümü veren maddedir. Bununla birlikte, yaşlandıkça kolajen üretimi azalır ve hızlı büyüme ve kilo alımı nedeniyle kelimenin tam anlamıyla aşırı gerilebilir.
DAHA: Bu en iyi uzman ipuçlarıyla 24 saat içinde soğuk algınlığından nasıl kurtulabilirsiniz?
'Gençler aniden kolajenlerinin ayak uyduramayacağı bir büyüme atağı yaşayabilir veya bir kadın hamilelik sırasında kısa bir süre içinde makul miktarda kilo alabilir ve cilt gerilir.'
yağ lekesini çimentodan çıkarın
'Kolajen biraz elastik gibi', diye devam ediyor. 'Sınırının ötesine uzatırsanız, bağlı dokudaki kolajende kırıklar alırsınız. Bir streç işaretinin ne olduğunu anlamak önemlidir. Derinin derin bölgesinde, dermiste.
Dr. Hextall, 'Çatlakları topikal bir tedaviyle gerçekten önleyemezsiniz çünkü 'cildin iskelesinde' bulunur, ancak onlara yardımcı olabilirsiniz,' diyor. 'Cildi nemli ve sağlıklı tutmak her zaman yapılacak iyi bir şeydir.'
Çatlakların görünümü nasıl en aza indirilir
1. Çatlakların kaybolmasını bekleyin
Dr. Hextall, 'Çatlakların iki aşaması vardır' diyor.
'Birinci aşama, çok yeni ve kırmızı olduklarında ve ikincisi, beyaz, gümüşi bir görünüme döndüklerinde. Kırık kolajenin altında yatan problem bir kremle düzeltilemese de, çatlaklar hala kırmızıyken krem kullanmak bu renk değişimini hızlandırarak onları daha az fark edilir hale getirecektir'.
2. Yoğun Darbe Işığını Deneyin
Dr. Hextall, 'İyileşmeyen artık çatlaklarınız varsa ve kızarıklık devam ediyorsa, IPL (yoğun nabız ışığı) gibi kolajeni artıracak ve kızarıklığı azaltacak bir tedaviyi düşünebilirsiniz' diyor. 'Bu tedavi ülke genelindeki kliniklerde mevcuttur.'
3. Fotoğraf Fraksiyonel tedavi
IPL ve lazerin bir kombinasyonu olan Foto Fraksiyonel Tedaviyi de deneyebilirsiniz. IPL, herhangi bir pigmentasyon değişikliğine yardımcı olacak ve Fraksiyonel, yeni kollajeni teşvik etmeye ve cildin sıkılaşmasına yardımcı olacaktır. İkisini birleştirerek fraksiyonel lazerin etkisini artırır.'
DAHA: Kaygılarınızı yönetmenize yardımcı olacak 2021'de denemeniz gereken 14 sağlık trendi
4. Mikroiğneleme
Dr. Hexall'ın önerdiği bir diğer tedavi ise Microneedling'dir.
mayonezsiz yumurta salatası tarifi
Şöyle açıklıyor: 'Mikro iğneleme, cilde iğne yaptığınız bir tedavidir. Cilde ısı delikleri açmak yerine, belirli bölgelerde kollajene zarar verdiğiniz mekanik bir yaklaşım kullanırsınız. Saldırı altında olduğunu fark eder ve yeni kolajen üretmeye başlar. Bu, o çizgileri yumuşatmaya başlar. Herhangi bir tedavide, nihai sonuç, çatlakların ciddiyetine ve hastanın nasıl tepki verdiğine bağlıdır.'
5. Doğal tedaviler
Bir klinikteki tedaviler sizin için uygun değilse, daha doğal bazlı ilaçlara ne dersiniz?
Dr. Hextall, 'Papatya evde kullanabileceğiniz güzel bir anti-inflamatuar tedavidir' diyor. İltihabı azaltan ve cildi rahatlatan her şey iyi bir fikirdir. Aloe Vera veya Gliserin içeren ürünler çok nemlendirici ve yatıştırıcıdır.'
6. Egzersiz yoluyla antioksidanları artırın
Dr Hextall şöyle diyor: 'Gebelikte dokuz ay boyunca egzersiz yapmazsanız, kas tonusunu kaybedersiniz ve cilt daha gevşek görünür.' Çatlakları önlemek için yoga, yüzme ve yürüyüş gibi hafif egzersizler yapmaya devam etmenizi tavsiye ediyor.
Egzersiz ayrıca işaretleri azaltmaya yardımcı olur. 'Egzersiz, antioksidanları teşvik eder ve bize yeni kolajeni uyarmak için gerçekten önemli olan iyi kan akışı sağlar. Egzersiz yaparken herhangi bir onarım çok daha iyi.'
7. Yaşam tarzınıza bakın
Kötü yaşam tarzı seçimleri, çatlaklarınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Dr. Hextall, 'Stres, zayıf beslenme, UV ışınlarına maruz kalma ve sigara içmek kolajenimizi bozuyor' diyor.
'Buna karşı koymanın en iyi yolu, sarı biber, çilek, havuç gibi 'gökkuşağı gıdaları' ile dolu sağlıklı bir diyettir - antioksidanlarla dolu gıdalar.'
asitle yıkanmış beton zemin maliyeti
8. Süper takviyeler
Dr. Hextall takviye alırken dikkatli olunmasını tavsiye etse de, Antosiyaninler içeren takviyelerin hayranıdır.
Şöyle açıklıyor: 'Antosiyaninler, kolajeninizi korumak için ilginç bir antioksidandır. Yeşil çay da iyi bir antioksidandır ve D ve C vitaminleri de cilt için harikadır.'
9. UV'ye maruz kalma konusunda dikkatli olun
Dr. Hextall, 'Tatilde güneşte uzanmak, çatlakları pigmente edebilir, bu da istemediğiniz bir şeydir' diyor. Hem UVA hem de UVB korumalı faktör 50 güneş kremi gibi yüksek bir güneş kremi kullanmak ve düşük faktörlü bir güneş kremi kadar sık tekrar uygulamak için yeni çatlak izleriniz olduğunda çok önemlidir. Denizde yüzüyorsanız bir UV üst giymenizi tavsiye ederim çünkü sudan yansıma daha fazla güneşe maruz kalma anlamına gelir.'
10. Makyaj harika bir hızlı çözümdür
'Çatlak izlerini kapatmak için en iyi ürün Vichy'den Dermablend'dir' diye açıklıyor. 'Bir çubukta geliyor, bu yüzden iplik damarlarını veya çatlakları vızıldamak için harika. Harika çünkü denizde kalmaya meyilli.'
VICHY Dermablend Düzeltici Sıvı, £15, Harika görün
ŞİMDİ SATIN AL
KEŞFEDİN: Sağlığınızı güçlendirmeye gerçekten yardımcı olacak en iyi 10 takviye
WE ARE'in seçimi editoryaldir ve bağımsız olarak seçilir - yalnızca editörlerimizin sevdiği ve onayladığı öğeleri sunarız. WE ARE, bu sayfadaki bağlantılardan bir satış payı veya başka tazminat alabilir. Daha fazlasını öğrenmek için sitemizi ziyaret edin SSS sayfası .
